Что снижает иммунитет организма

Организм защищает не только иммунная система, но и микрофлора кишечника. Для того, чтобы различные вирусы не попали в организм человека, необходимо правильно питаться. Но некоторые продукты не усваиваются в организме и тем самым не поддерживают защиту организма. Это различные ферменты, которые мешают усваиваться питательным веществам.

cyb;tybt bvveybntnfБобы содержат в себе вещества, замедляющие пищеварение: соя, яйца в сыром виде и многие другие. Организм их не усваивает. Но так, как белки полезны для организма, то это способствует снижению иммунитета.

иммунитетСуществуют анти витамины, которые блокируют попадание витаминов в организм. Они входят в состав многих овощей и фруктов. Например, салат из овощей, нужно есть свежим, чтобы сохранить витамины полезные для организма. Любители сырой рыбы, могут страдать расстройствами нервной системы.

В настоящее время люди все чаще страдают сосудистыми заболеваниями. Морская рыба очень хорошо помогает от сосудисто – сердечных заболеваний. Жирные продукты стоит заменить обезжиренными, для употребления в пищу.
 Ученые раньше полагали, что кофе способствует повышению холестерина. Наш иммунитет каждый день борется с различными вредными веществами, поэтому стоит оградить организм человека от них.