Для каждой мамы самым важным является здоровье ее малыша. Мы прилагаем все усилия в заботе о наших детках, но все равно случается, что они болеют. Кто-то редко, а кто-то часто. А причиной может быть иммунитет ребенка, высокий иммунитет у одних и низкий у других. Что же делать в таком случае? Как повысить иммунитет ребенка и укрепить здоровье?

Укрепить иммунитет ребенка домашними средствами

Даже не являясь дипломированным врачом, вы можете сделать достаточно. И лучше начинать сразу, на первом году жизни ребенка. Ванны с настоем трав (ромашка, череда), ежедневные обтирания, обязательная гимнастика, легкий массаж – все это изначально укрепит организм. Главное – не лениться.

иммунитет питаниеНемаловажно, что ест наш ребенок. Ведь многие родители неосознанно подрывают здоровье ребенка, покупая чупа-чупсы, чипсы, шоколадные батончики. А кетчуп и майонез добавляют почти в каждое блюдо. Хочет ребенок сладкого – купите ему фрукты, вместо сока сварите компот. Салаты заправляйте сметаной. И меньше будет проблем с зубами, кишечником и поджелудочной. Очень хорошо укрепляют организм настои и отвары, которые легко сделать самим. Причем очень вкусными. Можно заглянуть в аптеку. Там предлагают достаточно препаратов для поднятия иммунитета, но это — на крайний случай.

Читайте также:  Как укрепить иммунитет организма при занятиях спортом

А пока остановите выбор на травках. Что вам нужно укрепить? Бронхи и легкие? Берите грудной сбор.
Почки и мочевой пузырь? Покупайте урологический сбор или брусничник.
Еще сильно мамы снижают иммунитет ребенка, «закармливая» его таблетками. Конечно, без медицинских препаратов не обойтись, когда состояние малыша тяжелое. Но зачастую родители начинают давать ребенку противовирусные, едва он чихнет. Позвольте его организму справиться самостоятельно! Ведь таблетки, уничтожая вирусы и бактерии, одновременно убивают и полезные микроорганизмы. А это ведет к дисбактериозу и ослаблению организма.

Закаливание ребенка

Закаливать ребенка начинайте тоже как можно раньше. Регулярные обливания с постоянным понижением температуры воды, пятиминутный душ утром и вечером помогут не только укрепить организм, но и приучат малыша содержать тело в чистоте. Не стоит излишне кутать ребенка. «Тепличные» условия не принесут пользы. Вспотевший и разгоряченный, он быстрее подхватит простуду. К тому же ему будет не комфортно. Летом позволяйте бегать босиком по траве и по лужам, пусть он валяется на горячем песке и купается в речке.

Читайте также:  Как принимать рыбий жир

Берегите себя, укрепляйте иммунитет ребенка и не болейте сами!

И независимо от времени года, больше гуляйте. Свежий воздух и солнце – лучшие стимуляторы для вашего здоровья.

Задача родителей – не уберечь ребенка от всего опасного на свете, а помочь его организму самостоятельно справляться с вредными факторами. И, как это ни странно звучит, чем большее количество микробов «познакомится» с нашим ребенком, тем легче ему будет в дальнейшем. Поэтому ваши ограничения «никогда ничего не трогать», «не поднимать», «не лезть» и прочие должны быть разумными.

Все эти меры не такие уж и сложные. Главное, чтобы они выполнялись регулярно. Ведь здоровье детей в ваших руках. Берегите себя, укрепляйте иммунитет ребенка и не болейте сами!