Пожалуй, ни одна болезнь не вызывает столько вопросов и дилемм, сколько вегетососудистая дистония. Это неудивительно, поскольку само определение болезни довольно расплывчатое, а под это заболевание подходит очень много симптомов. Проявляться вегетососудистая дистония может по-разному: начиная от нарушений в работе сердечнососудистой системы до исключительно эмоциональных расстройств.
Есть множество факторов, которые способны спровоцировать это заболевание. Обычно это даже не один, а совокупность факторов. В любом случае, диагноз «вегетососудистая дистония» может поставить только квалифицированный специалист. Мы же расскажем, что делать, если вас мучают вегетососудистая дистония, и вы ищете способы с ней бороться.
Важно: чаще всего ВСД поражает молодых людей. В основном от неё страдают дети или молодые люди, и чаще женщины, чем мужчины. Такая печальная статистика связана с тем, что у молодых людей более гибкая нервная система, а у подростков она только проходит формирование. Что касается женщин, то до них более характерны гормональные перепады, которые тоже могут стать причиной ВСД.
Часто с ВСД борются с помощью народных средств. Это возможно благодаря мягкому течению заболевания и тому факту, что оно само по себе не представляет серьезную угрозу жизни или здоровью. Кроме того, использование традиционной медицины для лечения ВСД может иметь ряд побочных эффектов, в то время как это заболевание не настолько серьезное, чтобы, пытаясь вылечить его, получить множество побочных эффектов.
Полезно: лучше всего лечение вегетососудистой дистонии начать обыкновенных прогулок на воздухе. Это поможет и нервной системе, и организму в общем. Затем желательно найти время на спорт или хотя бы обыкновенную гимнастику, что существенно улучшит ваше самочувствие.
Содержание
Как вылечить ВСД народными методами
Лечение глиной
Один из вспомогательных способов лечения вегетососудистой дистонии — это использование обыкновенной глины для очищения организма изнутри. Для этого глину растворяют в 250 мл воды и пьют каждый день. Весь курс должен продолжаться 7 дней: в первый день необходимо в стакан воды добавить 1 ст. л. глины, и постепенно уменьшать ее количество до 1 ч. л. к седьмому дню лечения.
Конечно же, для этого можно использовать не любую глину. Специальную питьевую глину вы можете купить в любой местной аптеке, посоветовавшись с фармацевтом для того, чтобы выбрать наиболее качественную.
Ванна с горчицей
Если у вас вегетососудистая дистония сопровождается головной болью, хорошо помогают ванны с горчицей. Для этого нужно 5 ст. л. сухой горчицы разболтать в таком количестве воды, чтобы получилась смесь, похожая на сметану. Ее нужно вылить в ванну, наполненную водой температурой примерно 40 градусов. Принимайте ванну 10 минут, после чего укутайтесь в одеяло или плед и немного полежите. Лучше всего проводить такой способ лечения перед сном.
Если у вас вегетососудистая дистония сопровождается пониженным давлением и головной болью, после такой ванны полезно будет выпить чашку чая с чайной ложкой коньяка.
Лечение ВСД травами
Хорошо себя зарекомендовали и травы для помощи при ВСД. Их мягкое действие отлично подходит для поддерживающего лечения вегетососудистой дистонии. Самыми эффективными считаются травы, которые к традиционно используются как успокоительные. Это:
- укроп,
- валериана,
- перечная мята,
- пустырник,
- боярышник.
Если принимать эти травы каждый день, уже через пару недель вы почувствуете себя гораздо лучше. Главное — проводить регулярную терапию для заметного эффекта. Для взрослого человека достаточно 2 ст. л. настоя в сутки, чтобы почувствовать облегчение заболевания в течение месяца.
Лечение травами проводят курсами, обычно около 2 месяцев, а затем делают перерыв. Выбор травы зависит от того, какой именно из симптомов преобладают у вас. Перед тем, как принимать любые травы, обязательно посоветуйтесь со своим врачом: он поможет подобрать оптимальный травяной сбор и проконсультирует вас об особенностях вашего организма.
Кроме того, при вегетососудистой дистонии полезно будет разнообразить рацион, добавить в него больше фруктов, злаковых, рыбы или морепродуктов, а также различных молочных продуктов. В идеале нужно составить сбалансированное меню на день и следовать ему. Здоровое питание, конечно же, не станет панацеей от ВСД, но поможет укрепить организм и чувствовать себя лучше в целом.
