Один из самых распространённых и в первую очередь появляющихся признаков простуды — это боль в горле. Поскольку простуда, как и боль в горле, в основном не опасна, неудивительно, что в основном мы стараемся использовать народные средства для лечения боли в горле.

Причины боли в горле

Важно понимать, что существует довольно много причин боли в горле, помимо острых респираторных заболеваний. Частой причиной этого неприятного ощущения становится кондиционирование: слишком сухой и холодный воздух летом, либо слишком горячий в зимнее время приводит к раздражению слизистой горла, вызывает дискомфорт. Отдельной причиной может встать вдыхание вредных паров, в том числе от бытовой химии, или банальное перенапряжение голосовых связок.

Народные средства от боли в горле

Существует огромное количество народных средств, которые помогут вам избавиться от боли в горле. Многие из них вы знаете, некоторые станут для вас новостью, но все они проверены веками.

Обильное питье

Это первый и главный способ, который мы все используем, когда начинает болеть горло. Важно помнить, что слишком горячие напитки так же противопоказаны, как и холодные. Температура напитка должна быть теплой. Для избавления от боли в горле хорошо подойдёт сочетание молока и мёда, либо молока и ложки сливочного масла. Если в доме нет молока, достаточно смешать с теплой водой лимон и мёд и выпить небольшими глотками.

Читайте также:  Кокосовое масло - лучшее, что было создано для волос

Прополис

Это отличное средство против боли в горле, но оно подходит только тем, у кого нет аллергии. Прополис не только снимает воспаление, но и препятствует его распространению, убивая вредоносные бактерии. Достаточно взять кусочек прополиса и рассасывать его в течение нескольких минут, это поможет снять воспаление и восстановить поврежденные ткани.

Полоскание горла

Ещё одно универсальное известное всем средство. Для него понадобится стакан кипяченой воды, в который добавляется чайная ложка соли и соды и пара капель йода. Горло полоскают утром и вечером, обильно.

Для полоскания отлично подходят настои трав. Если у вас дома есть высушенная ромашка или мята, вы можете использовать их в качестве слабого отвара для полоскания горла. Среди более редких, но таких же эффективных трав для полоскания горла можно назвать эвкалипт, прополис, календулу, шалфей и полынь. Перед тем, как использовать травяной настой полыни, помните, что он горький: чтобы улучшить его вкус, вы можете добавить в отвар немного мёда.

Читайте также:  Как быстро вылечить простуду на губе

Травяной настой для полоскания готовится непосредственно перед применением: на кружку кипятка нужна столовая ложка травы, которую настаивают в течение 10-15 минут, хорошо процеживают, остужают до тёплой температуры и используют для полоскания горла несколько раз в день.

Корица и мед

Сочетание корицы и мёда отлично помогает не только избавиться от боли в горле, но также оказывает заживляющее воздействие в случае повреждения голосовых связок. Кроме того, это интенсивно согревающее средство, которое поможет вам противостоять начинающейся простуде. Достаточно взять чайную ложку меда, добавить половину чайной ложки корицы и съесть на голодный желудок. Повторять это необходимо несколько раз в день до исчезновения симптомов.

Горячий душ

При боли в горле вам поможет горячий душ, обязательно утром и вечером. Во-первых, это поможет вам согреться, а во-вторых, вдыхание пара избавит от боли в горле, особенно если вы используете несколько капель эфирного масла.

Теплые компрессы

Не меньшую пользу вам принесут тёплые компрессы, которые делают вокруг горла.

Читайте также:  Народные средства от кашля и простуды

Для этого можете использовать ткань, намочив ее в тёплой воде, либо теплую грелку. С грелкой, особенно электрической, будьте осторожны: она не должна быть слишком горячей.

Компресс из ромашки

Отлично на больное горло действуют компрессы из ромашки: она универсальна, кроме того, вдыхая ее пары, вы дополнительно поможете горлу. Просто заварить ромашку в кипятке, подождите, пока она немного остынет, смочите чистое полотенце и обмотайте им горло. По мере остывания компресса можете нагревать его, окуная в горячий раствор ромашки либо помещая в микроволновку на несколько секунд.

Компресс с солью

Огромную пользу вам также принесет и теплый компресс с солью. Для этого вам понадобится не обычная, а морская соль: примерно две полные чашки такой соли нужно смешать с небольшим количеством очень теплой воды. На две чашки соли достаточно нескольких столовых ложек воды, чтобы получилась влажная, но не мокрая смесь. Ее нужно завернуть в теплое чистое полотенце, и обернуть им шею или приложить к горлу спереди. Сверху накройте этот компресс другим плотным, тёплым полотенцем и держите его до тех пор, пока он не остынет.