Головная боль — одна из самых серьезных медицинских проблем, поскольку существует огромное количество причин, по которым у вас может болеть голова. К счастью, существует еще и огромное количество способов избавиться от этого дискомфорта. Среди них — рецепты народной медицины, проверенные веками.

Причины головной боли

Есть колоссальное количество причин, по которым у вас может болеть голова: перепады температур, слишком высокое или слишком низкое давление, гормональные скачки, вирусные инфекции и многое другое. Однако одна из самых распространенных современных причин головной боли — это стресс, который сопровождает нас повсюду из-за слишком быстрого темпа жизни. У людей, у которых наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, головная боль часто связана с плохими сосудами и недостатком нормального кровообращения в области головного мозга.

В любом случае, если вас преследует хроническая головная боль, для выявления причин и ее лечения необходимо обращаться к врачу. Только он может выяснить настоящую причину хронической головной боли и помочь от неё избавиться. Однако если головная боль появляется у вас редко, вы вполне можете бороться с ней самостоятельно, в том числе и средствами народной медицины, которые не имеют столько противопоказаний, сколько обезболивающие препараты.

Читайте также:  Польза витамина C

Лечение головной боли народными методами

Первый и самый важный совет — это избавиться от стрессовой ситуации, а также громких звуков. Всё это если не вызывает, то определённо способно усилить головную боль. Также при первом проявлении головной боли необходимо выйти на свежий воздух, или, по крайней мере, проветрить помещение. Если головная боль достаточно сильная, и не проходит сама в течение нескольких часов, вам может помочь затенение помещения: закройте все окна шторами, так, чтобы в комнате царил полумрак. Этого достаточно для того, чтобы существенно ослабить головную боль. Особенно хорошо это помогает в тех случаях, когда головная боль вызвана усталостью глаз из-за использования компьютера.

Если вы курите, придется какое-то время потерпеть, поскольку никотин только усиливает негативное проявление спазма сосудов. То же самое можно сказать об алкоголе.

Компрессы

Многим людям для избавления от головной боли хорошо помогают холодные или горячие компрессы. Выяснить, какой из методов подойдет именно вам, можно только опытным путем: возьмите два полотенца, намочите их в тёплой и холодной воде, и приложите к голове сначала один как минимум на 20 минут, а затем второй. Это поможет выяснить, на какой именно способ лечения лучше отреагирует ваш организм.

Читайте также:  Как принимать рыбий жир

Многим людям хорошо помогают компрессы из обыкновенного сырого картофеля: просто разрежьте очищенный клубень на кружочки, и прикладывайте к больному месту. Хорошей альтернативой могут ставить компрессы из лука или хрена, однако их часто избегают из-за резкого запаха.

Еще одним хорошо зарекомендовавшим себя рецептом от головной боли считается использование обыкновенной капусты: нужно взять капустный лист,  зажать его в руках, чтобы он немного пустил сок, а затем прикладывать к  больному месту на голове.

Травяные настойки

Народная медицина собрала большое количество рецептов травяных настоек, которые помогают быстро снять спазм сосудов и избавиться от головной боли. К таким полезным травам относятся валериана, липа, мята, шалфей или примула. Вы можете выбрать совершенно любую из этих трав, либо смешать некоторые из них, например, сочетание мяты и шалфея не только окажет выраженный лечебный эффекты, но и просто приятно на вкус. Такие травы заваривают как чай, примерно 2 ч. л. на кружку, их пьют так же, несколько кружек в течение дня. Это самый простой и самый вкусный способ избавиться от головной боли.

Читайте также:  Ячмень на глазу - народное лечение

Эфирное масло

Если вам нужно избавиться от головной боли как можно быстрее, например, если вы находитесь на работе, в этом хорошо помогут эфирные масла. Для борьбы с головной болью обычно используется масло мяты, лаванды или розмарина. Просто нанесите небольшое количество эфирного масла на виски, лоб и шею, и головная боль постепенно уйдёт. Однако помните, что для его действия важно избавиться от стресса и громких звуков.

Головная боль от насморка

При простуде и насморке нас тоже часто преследует головная боль. Хорошим решением станет использование ментолового эфирного масла, либо вы можете вместо него взять белую мякоть лимона с желтой кожурой, чуть-чуть разогреть в микроволновке и использовать как эфирное масло.

Приготовьте себе чай из бузины: половина столовой ложки цветков заливается кружкой кипятка, и пьётся как чай. Это поможет от простуды в целом и от головной боли в частности.