В целом, выпадение волос — это норма для человеческого организма. В среднем человек теряет каждый день 50-60 волос, и это считается совершенно нормальным. Проблемы начинаются тогда, когда волос выпадает гораздо больше, чем успевает вырастать. Существует огромное количество причин, по которым могут выпадать волосы как у мужчин, так и у женщин. Это и нехватка витаминов, неправильный образ жизни, нарушенный обмен веществ или постоянный стресс. Если вас беспокоит серьёзное выпадение волос, возможно, вам следует обратиться к специалисту для того, чтобы точно выявить причину этой проблемы. А хорошим подспорьем в борьбе за красивую густую шевелюру встанет лечение выпадения волос народными средствами.

Диета при выпадении волос

Правильный образ жизни и качественное питание необходимо не только для здоровья всего организма в целом, но и для здоровья волос в частности. Нехватка витаминов и минералов может очень серьезно сказываться на состоянии не только волос, но также кожи и зубов. Именно поэтому, если вы хотите оставаться не только здоровым, но и красивым, очень важно соблюдать правильное питание. Доктора настоятельно рекомендуют употреблять больше сырых фруктов и овощей, не изнурять себя тяжелыми диетами в попытках добиться общепринятых стандартов красоты и исключить из рациона общеизвестно вредные продукты: жирное, мучное, сладости и так далее.

Читайте также:  Лечение боли в спине народными методами

Как правило, в первую очередь при выпадении волос доктора советуют включать в рацион как можно больше фруктов и овощей. Молочные продукты тоже способствуют здоровым волосам.

Лечение выпадающих волос народными средствами

Существует огромное количество способов, как укрепить волосы снаружи, и предотвратить их выпадение.

Касторовое масло

Уже давно известно позитивное влияние касторового масла на состояние волос. Тем более что его можно купить в любой аптеке, а способ его применения очень прост: небольшое количество масла нужно разогреть таким образом, чтобы оно стало теплым, но ни в коем случае не горячим. Лучше всего для этого подойдет использование водяной бани. Затем масло наносят на кожу головы, хорошо укутывают ее полотенцем и держат такую маску на голове как минимум 5 часов.  Лучше всего тщательно укутать голову полиэтиленом и полотенцем и с этой маской лечь спать. После этого нужно хорошо вымыть волосы с использованием шампуня, пока не уберется всё масло. Такую маску нужно делать раз в неделю в течение пары месяцев, курс лечения позволит укрепить волосы, сделать их более густыми и блестящими.

Читайте также:  Народные средства от кашля и простуды

Экстракт лопуха

Хорошо показывает себя в качестве лекарства для волос такое простое средство, как лопух. Практически в любой аптеке вы можете приобрести специальную мазь из корня лопуха, либо использовать сок свежего растения, если живете в экологически чистой зоне. Чтобы избавиться от выпадения волос, этими средствами нужно мазать кожу головы  несколько раз в неделю.

Также вы можете использовать отвар корней лопуха: его необходимо смешать с половиной чайной ложки коньяка, добавить столовую ложку лукового сока и полученную смесь хорошо втереть в кожу головы оставить на 2 часа. После нужно тщательно вымыть голову, и ополоснуть ее водой с небольшим количеством лимонного сока, чтобы избавиться от запаха лука. Такую процедуру проводят каждый день в течение месяца, чтобы результат был выраженным.

Крапива

Отвар из крапивы уже давно помогают избавиться от выпадения волос. На базе этого растения даже создаются шампуни и бальзамы. Но вы можете использовать обычную крапиву: заварите как чай, добавьте теплой воды и ополаскивайте голову полученным отваром каждый раз после мытья. Крапива удобна тем, что такой способ лечения можно комбинировать с масками и для укрепления волос.

Читайте также:  Лечение и профилактика диабета

Травы против выпадения волос

Хорошим способом станут также различные комбинации трав, которые спасают от выпадения волос. Одно из таких сочетаний — это ромашка, крапива, шалфей и подорожник в равных частях. Смесь трав заваривают как чай, достаточно столовой ложки на кружку кипятка. Ее настаивают в течение часа, хорошо процеживают и используют для ополаскивания волос.

Или же вы можете использовать ее как маску: для этого добавьте мякоть черного хлеба в отвар, хорошо размешайте и в тёплом виде вотрите в кожу головы. Сверху необходимо надеть шапочку для душа или обычный полиэтиленовый пакет, замотать голову полотенцем для сохранения тепла и оставить так на 2 часа. Полученную смесь смывают без шампуня: черный хлеб сам по себе является отличным способом очистить волосы, так что никакие вспомогательные средства вам не понадобятся.

Как видите, эти простые рецепты народной медицины очень легко воплотить в жизнь. Они помогут вам укрепить волосы, сделают их гораздо лучше, более блестящими и податливым. Тем не менее, если наблюдается серьёзная проблема выпадения волос, необходимо всё же обратиться к специалисту для полного обследования состояния здоровья.