Эффективные средства от изжоги без врача

изжогаИзжога — это когда кислота из вашего желудка попадает обратно в ваш пищевод. Это приводит к ощущению жжения прямо под грудиной и в горле. Это очень распространенная проблема у взрослых в возрасте 35 лет и старше и является скорее симптомом, чем заболеванием. В большинстве случаев врачи сначала предлагают изменить образ жизни, прежде чем назначать какие-либо лекарства. Мы расскажем вам о некоторых из домашних средствах от изжоги, которые действительно помогают. Прежде чем перейти к средствам, давайте сначала рассмотрим симптомы изжоги.

Симптомы изжоги

Вот несколько симптомов, объясняющих это состояние:
• жжение под грудиной;
• спазм;
• кислый вкус в задней части горла;
• кашель;
• бессонница;
• иногда язвы (в пищеводе).

Натуральные эффективные средства для изжоги

Вот несколько натуральных ингредиентов, которые могут обеспечить немедленное облегчение вызванного изжогой жжения:

1
Вода
Питьевая вода поможет вымыть кислоту из пищевода. Следовательно, выпивайте стакан воды, когда чувствуете жжение.
3

Жевательная резинка

Исследование, проведенное журналом стоматологических исследований доказали, что если жевать жвачку в течение получаса после еды, облегчает симптомы изжоги. Слюнные железы увеличивают выработку слюны, когда вы жуёте жвачку. Слюна помогает вымыть кислоту из пищевода.

4

Сок алоэ

Алоэ не только эффективно успокаивает ожоги и придаёт коже сияние, но также избавляет от изжоги. Просто выпейте стакана сока алоэ перед едой.

5

Яблочный уксус

Это средство также может быть эффективно при лечении этого состояния. Добавьте столовую ложку уксуса в стакан воды. Вы можете добавить немного меда для улучшения вкуса. Выпивайте это каждый раз, когда вы почувствуете жжение для немедленного облегчения.

7

Горчица

Это подщелачивающий агент, который может помочь нейтрализовать кислоту из вашего желудка. Съежьте ложку желтой горчицы для немедленного облегчения симптомов изжоги. Вы можете съесть её с кусочком хлеба.

8

Миндаль

Миндаль облегчает симптомы изжоги. Просто съешьте 5-7 орешков миндаля сразу после еды. Это обеспечит немедленное облегчение.

9

Ромашковый чай

Вы можете воспользоваться растворимым ромашковым чаем или заварить его самостоятельно. Чтобы сделать домашний чай из ромашки, кипятите чашку воды с чайной ложкой высушенных лепестков ромашки в течении 2 минут. Добавьте в чай ложки лимонного сока и немного меда по вкусу. Хорошо перемешайте, процедите и выпейте.

10

Бананы, яблоки и папайя

Бананы являются прекрасным источником естественных антацидов, которые действуют как буфер для кислотного рефлюкса. Съешьте банан после еды, и вы не только заметите сокращение изжоги, но и предотвратите её возвращение. Вы также можете есть яблоки и папайю, так как они содержат те же свойства, что и бананы.

Предотвращение изжоги

Для предотвращения изжоги:

• Пейте много воды . Это позволит вымыть кислоту, а также поможет разбавить кислоту в желудке.

Читайте также:  Народные методы лечения усталости

• Ешьте меньше, но чаще. Это объясняется тем, что большие блюда расширяют ваш желудок, что в дальнейшем увеличивает давление, вызывающее кислоту, поднимающуюся вверх по пищеводу. Поэтому важно, чтобы вы ели маленькими порциями.

• Ешьте за 3 часа до сна. Если вы будете ложиться в кровать сразу же после еды, это приведет к тому, что кислота замедлит работу пищевода и вызовет жжение. Следовательно, не забудьте поесть за 3 часа до сна.

• Не ешьте продукты вызывающие изжогу. Мята перечная, цитрусовые, цитрусовые напитки, шоколад, напитки с кофеином, алкоголь, пряные продукты и помидоры могут вызывать изжогу.

• Держите голову на подушке, пока вы спите. Желательно, чтобы вы держали голову на высоте около 15 см, когда вы спите. Это позволит избежать выброс кислоты в пищевод.

• Не курите. Знаете ли вы, что курение увеличивает производство кислоты в желудке? Бросьте курить. В любом случае курение вредно для здоровья.

Если ваша изжога часто повторяется, немедленно обратитесь за медицинской консультацией.