Изжога – это ощущение сильного жжения, которое появляется обычно после приема пищи. Ее может вызвать обильный прием пищи, а также острые или соленые блюда. Изжогу вызывает соляная кислота, которая содержится в желудке и у здорового человека. В норме она помогает переваривать пищу, способствует хорошему пищеварению и помогает организму усваивать все полезные вещества. Однако иногда ее количество превышает норму, и тогда она подбирается к верху пищевода, вызывая неприятное жжение. От такой изжоги можно избавиться с помощью народных средств, но, если она преследует вас постоянно, следует обратиться к врачу.

Причины изжоги

Основная причина изжоги – это неправильно питание, недоедание, злоупотребление алкоголем и ведение нездорового образа жизни в целом. Чтобы избежать ее, нужно исключить из рациона жирные, соленые и копченые блюда.

Кроме того, повышенную кислотность могут вызывать некоторые лекарства, среди них – гормональные препараты, обезболивающие и противовоспалительные.

Причиной изжоги может также стать постоянный стресс, который нарушает нормальную функцию пищеварения, способствует застою еды в желудке и увеличению количества соляной кислоты. Дополнительный фактор риска — это наследственность, если у родителей наблюдается изжога, при неправильном питании и постоянных стрессах есть высокая вероятность того, что ребенок тоже будет страдать от повышенной кислотности желудка.

Читайте также:  Семена льна для похудения: стоит ли результат усилий?

Как правильно питаться при изжоге

Невозможно избавиться от этого заболевания, не внеся существенные изменения в рацион. Вам придется пересмотреть свое ежедневное меню, и вычеркнуть навсегда из него продукты, которые способны вызвать резкий скачок уровня кислотности в желудке. Чтобы избавиться от изжоги, придерживайтесь следующих правил:

— Следите за температурой еды. Она должна быть теплой, т.к. слишком холодные или горячие блюда только спровоцируют новый приступ изжоги.

— Забудьте про острые и кислые блюда, а также животные жиры и копчености.

-Употребляйте как можно больше супов, приготовленных без жареных составляющих. Можете есть овощные супы, супы-пюре или рыбные, как вам больше нравится.

— Откажитесь от газированных напитков: они вызывают приступ изжоги почти мгновенно. Исключить придется также кофе, заменив его чаем, лучше травяным.

Народные средства борьбы с изжогой

Помните, что на самом деле это заболевание можно излечить только с помощью специалистов. Если вы заметили у себя признаки повышенной кислотности желудка, обязательно обратитесь к врачу. Народная медицина может быть дополнением, но не основным лечением такой серьёзный проблемы. Вот некоторые рецепты, которые помогут вашему желудку.

Читайте также:  Влияние различных видов спорта на здоровье человека

Настой из мяты

Листья мяты обладают способностью снять болевой синдром, сопровождающий изжогу. Для его приготовления нужно взять 2 ч. л. мяты, заварить кипятком, процедить и пить по столовой ложке три раза в день.

Облепиха

Для лечения изжоги народная медицина рекомендует использовать облепиховое масло. Перед употреблением в него нужно добавить немного воды, хорошо встряхнуть эту смесь и пить по столовой ложке за полчаса до еды три раза в день.

Растительное масло

Простой и доступный продукт, который поможет бороться с изжогой – обыкновенное растительное масло. Нужно просто выпивать по столовой ложке масла после еды, чтобы успокоить желудок и снизить проявление изжоги. Если есть возможность, используйте для этих целей оливковое масло.

Алоэ

Алоэ не зря славится своими целебными свойствами. Это необычное растение способно помочь и страдающим от изжоги. Нужно взять чайную ложку свежевыжатого сока, разбавить теплой водой и пить по глотку до и сразу после приема пищи.

Читайте также:  Как сбивать высокую температуру

Сельдерей

Если при изжоге вас мучает не боль, а сильное жжение, вам поможет сельдерей. Вам понадобится корень сельдерея, который нужно очистить и натереть на мелкой терке. Достаточно всего столовой ложки перед едой, чтобы снизить проявление изжоги и избавиться от жжения. Такой курс вспомогательного лечения можно продолжать в течение месяца.

Если хотите, можете использовать сушеный сельдерей, который можно купить в аптеке. Его заваривают, как чай, и пьют по 100 мл перед едой, как и корень сельдерея.

Как видите, в народной медицине множество методов помощи для тех, кто страдает от изжоги. Вы обязательно найдете среди них свой, который станет верным помощником в случае приступов изжоги. Используйте рецепты народной медицины и будьте здоровы!